おはようございます!(^▽^)/
今日は通院日です。
通院日のために、プチダイエットをやっていました。
本日の朝食は「白湯:さゆ」でした。
普段ならコーヒーを飲むのですが、白湯です。
白湯にも「健康効果」が期待されているようです。
ネットで検索した事例を紹介しますね。
白湯には、次のような健康効果が期待…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今日は摂生します!
明日は通院日なので、少しでも体重を落としたくての摂生です。
それで、普段から飲んでいる、
サバスの「のむヨーグルト」が役立ちます。
のむヨーグルトにはタンパク質が豊富に含まれています。
その、タンパク質の吸収を手助けしてくれるのがビタミンCです。
ってことで、
の…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
寒くなって来たので体を温めるために「お汁粉」を飲んでいました。
すると、尿量が増えてきました。
僕は持病があって腎臓が弱っています。
腎臓が弱ると、尿量が減ってしまい人工透析で、
体内に溜った水分を除水することになります。
僕にとっては、尿量が増えるのはありがたいこと。
ってことで、お汁粉…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今回のお勧め商品は「マグカップ」です✨
オシャレな柄で、お茶を入れたりも出来る優れもの!
ポイントカードのポイントが貯まったので宇治煎茶を頂いた。
このマグカップで飲むのが楽しみ♪
マグカップは100点!ですが、
梱包方法に、何だか残念な気分になった。
まあ、Ama…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今回の、お勧めスイーツは「もみじ饅頭」です♪
ホイップクリームを挟んだスペシャルなもみじ饅頭です!
「あわしま堂」のもみじ饅頭は、生地がしっとりしていて美味しいです。
生地と餡のバランスも絶妙。
もみじ饅頭を半分に切って、ホイップクリームを挟みます。
ホイ…
続きを読むread more
おはようございます!(^▽^)/
今朝は早朝の2時に起きて、競馬の予想をやっていました。
朝といえば、コーヒー!
目覚めのドリップコーヒーが美味しかったです。
2時間ほど競馬の予想をして、馬券も購入しました。
競馬の予想が終わると、腹が減った。(笑)
ってことで、朝食を作りました。
作ると言っても、作り置きしてある…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
昨日の奈良県は寒かった。
そして小雨が降った影響もあり、より一段と寒かった。
だが、それがいいい。
その寒さが良かった。
というのも、
前日に「蕎麦」と「エビの天ぷら」を買っていたんです。
天ぷら蕎麦を作るために。( ̄ー ̄)ニヤリ
・蕎麦:69円(税抜き)
・出汁:118円(税…
続きを読むread more
こんばんは!(^▽^)/
日付けが変わりましたが、今日は忙しい1日でした。
朝から銀行へ行き、スーパーで食材を買い、
午後からずっと作り置きの料理を作っていた。
美味しい苺パフェなども作りました♪
オッサン臭が漂う僕の部屋が、苺の香りに包まれるミラクル。(;゚∀゚)=3ハァハァ
2時間も経てば、夢から覚めた。(笑)
…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今日は、X(旧Twitter)のフォロワーさんの投稿を参考に、
苺まみれの「苺パフェ」を作ってみました。
作っている最中は、部屋の中が苺の香りで充満していました♪
幸せな気分で調理できました。
早速ですが、作り方を紹介します。
スーパーで購入してきた食材です。
・奈良県産い…
続きを読むread more
こんばんは!(^▽^)/
深夜に目が覚めることが多々あります。
なかなか寝付けず、パソコンの電源を入れてしまう。
そしてネットサーフィンしていると腹が減る。(笑)
で、そんな時にと買い置きしているカップ麺が大活躍!
このカップ麺の良い点は、「ミニサイズ」ということ。
普通のサイズではなくて、ちょっと少ない…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今日はマルシンハンバーグで「煮込みハンバーグ」を作ってみました。
美味しかったので作り方を紹介しますね♪
ロングセラー商品の「マルシンハンバーグ」を使います。
スーパーで1個120ほどで購入できる安価なハンバーグです。
【材料】
・マルシンハンバーグ1個
・ミックスベジタブルor野…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今回のお勧め料理は「サラダプレート」とでもいいましょうか。
とろけるチーズとケチャップの風味が何とも言えません。(;゚∀゚)=3ハァハァ
ハンバーグも、野菜も、細かく切ってあるのでスプーンで食べれます。
食べやすいサラダプレートって感じ。
作り方は簡単です。
手作りハンバーグを焼いて…
続きを読むread more
おはようございます!(^▽^)/
今日は構想を練っていた朝食を作ってみました。
テーマが「ひとくちで食べれるワンプレート料理」です♪
食べやすさを重視して作ったんです。
食べやすければ、味わって食べれるんです。
味わえれば、美味しさを実感しやすくなる。
まず、チーズクラッカーをお皿に並べて調理して行きます。
こちら…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今日は株式投資にて脳ミソを少し使いました。
普段、あまり使わない脳ミソ。
いざ使うと、すぐにスタミナ切れをおこしちゃう。
ってことで、脳ミソに活力を!エネルギーを!
で、コレ✨
「プレミアム長崎カステラ【蜂蜜】」
カステラって、紙がくっついてるよね?
あれ、気付かずに食べ…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今日は家でチマチマ株式投資・投資の学びをしております。
チマチマとしか働いていないのに腹が減る。(笑)
ってことで、昼食にカレーうどんを作りました。
そして、僕が作った手作り肉餃子をトッピング♪
僕はカレーうどんが大好きですが、
汁が飛んで服が汚れるのが嫌なのであまり食べない。(笑)…
続きを読むread more
こんにちは!(^▽^)/
今回のお勧め商品は「オリーブオイル」です!
オリーブオイルは、健康にも良い油です。
毎日、スプーン1杯を飲むっていう健康法もあるようです。
オリーブオイルは、料理にも大活躍しますよね♪
僕は、炒め物を作る時に使ったりしますが、
主にサラダなどにかけたり、納豆に入れて食べたりしています。
高…
続きを読むread more
おはようございます!(^▽^)/
昨夜は「プチダイエット」で、食事量が少なくって。
今朝、起きたらメチャクチャ腹が減っていて。
ってことで、ボリューム満点の朝食にしました。(笑)
『お品書き』
・マルシンハンバーグを挟んだ食パン✨
・チーズをハムで巻いたもの✨
・鶏もも肉ガーリックバター焼き✨
・野菜炒め✨
・…
続きを読むread more
こんばんは!(^▽^)/
今日は通院日でした。
体重測定をすると、少し食べ過ぎて太っていたもよう。
ってことで、今夜はプチダイエット!
サラダプレートだけにしてみました♪
お皿にレタスをしきつめ、
作り置きしておいた「野菜だけ炒め」を乗せました。
レタスには、オリーブオイルをかけます。
…
続きを読むread more
マンガ肉など、ユニークな料理に大活躍です。
「漫画肉ノ骨 ミニお弁当ピック 4本セット」
僕はAmazonで購入しました。
このような封筒でポストに投函されていました。
活用方法はいろいろです♪
弁当箱を開けると、
こんなグッズで作ったおかずがあると楽しいですよね。
購入する場合は、…
続きを読むread more
こんばんは!(^▽^)/
今日は食材を買いに、近所のスーパーへ行ってきた。
そして余計なお菓子を大量に買ってしまった。(笑)
さて、ブログのタイトルにあるように、
「原始時代の食卓」をイメージした料理を作りました。
「焼いて食う!」みたいな。(笑)
魚は、3種の焼き魚の盛り合わせを買いました。
…
続きを読むread more