朝食は白湯!プチダイエットはこれで終了!夕食はガッツリ食べるぞー!

おはようございます!(^▽^)/ 今日は通院日です。 通院日のために、プチダイエットをやっていました。 本日の朝食は「白湯:さゆ」でした。 普段ならコーヒーを飲むのですが、白湯です。 白湯にも「健康効果」が期待されているようです。 ネットで検索した事例を紹介しますね。 白湯には、次のような健康効果が期待…

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プチダイエットしているので朝食は「のむヨーグルト」と「ポッカレモン」

こんにちは!(^▽^)/ 今日は摂生します! 明日は通院日なので、少しでも体重を落としたくての摂生です。 それで、普段から飲んでいる、 サバスの「のむヨーグルト」が役立ちます。 のむヨーグルトにはタンパク質が豊富に含まれています。 その、タンパク質の吸収を手助けしてくれるのがビタミンCです。 ってことで、 の…

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「森永乳業 森永製菓 おしるこ 4袋入×5個」健康効果を期待して購入してみた✨

こんにちは!(^▽^)/ 寒くなって来たので体を温めるために「お汁粉」を飲んでいました。 すると、尿量が増えてきました。 僕は持病があって腎臓が弱っています。 腎臓が弱ると、尿量が減ってしまい人工透析で、 体内に溜った水分を除水することになります。 僕にとっては、尿量が増えるのはありがたいこと。 ってことで、お汁粉…

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ヴィクトリー フタ付フリーマグカップ(緑彩唐草)Amazonで購入しました✨

こんにちは!(^▽^)/ 今回のお勧め商品は「マグカップ」です✨ オシャレな柄で、お茶を入れたりも出来る優れもの! ポイントカードのポイントが貯まったので宇治煎茶を頂いた。 このマグカップで飲むのが楽しみ♪ マグカップは100点!ですが、 梱包方法に、何だか残念な気分になった。 まあ、Ama…

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「もみじ饅頭」に「ホイップクリーム」を挟んでみた✨

こんにちは!(^▽^)/ 今回の、お勧めスイーツは「もみじ饅頭」です♪ ホイップクリームを挟んだスペシャルなもみじ饅頭です! 「あわしま堂」のもみじ饅頭は、生地がしっとりしていて美味しいです。 生地と餡のバランスも絶妙。 もみじ饅頭を半分に切って、ホイップクリームを挟みます。 ホイ…

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「冷凍保存した食パン」などは「忙しい朝」に助かるね!

おはようございます!(^▽^)/ 今朝は早朝の2時に起きて、競馬の予想をやっていました。 朝といえば、コーヒー! 目覚めのドリップコーヒーが美味しかったです。 2時間ほど競馬の予想をして、馬券も購入しました。 競馬の予想が終わると、腹が減った。(笑) ってことで、朝食を作りました。 作ると言っても、作り置きしてある…

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スーパーで買ったエビの天ぷらがプリプリで美味しい「天ぷら蕎麦」に変身した!

こんにちは!(^▽^)/ 昨日の奈良県は寒かった。 そして小雨が降った影響もあり、より一段と寒かった。 だが、それがいいい。 その寒さが良かった。 というのも、 前日に「蕎麦」と「エビの天ぷら」を買っていたんです。 天ぷら蕎麦を作るために。( ̄ー ̄)ニヤリ ・蕎麦:69円(税抜き) ・出汁:118円(税…

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「お汁粉」って、美味しいだけじゃなくて健康効果も期待できる?

こんばんは!(^▽^)/ 日付けが変わりましたが、今日は忙しい1日でした。 朝から銀行へ行き、スーパーで食材を買い、 午後からずっと作り置きの料理を作っていた。 美味しい苺パフェなども作りました♪ オッサン臭が漂う僕の部屋が、苺の香りに包まれるミラクル。(;゚∀゚)=3ハァハァ 2時間も経てば、夢から覚めた。(笑) …

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苺まみれの「苺パフェ」の作り方✨

こんにちは!(^▽^)/ 今日は、X(旧Twitter)のフォロワーさんの投稿を参考に、 苺まみれの「苺パフェ」を作ってみました。 作っている最中は、部屋の中が苺の香りで充満していました♪ 幸せな気分で調理できました。 早速ですが、作り方を紹介します。 スーパーで購入してきた食材です。 ・奈良県産い…

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深夜の「胃袋の救世主」はコレ✨

こんばんは!(^▽^)/ 深夜に目が覚めることが多々あります。 なかなか寝付けず、パソコンの電源を入れてしまう。 そしてネットサーフィンしていると腹が減る。(笑) で、そんな時にと買い置きしているカップ麺が大活躍! このカップ麺の良い点は、「ミニサイズ」ということ。 普通のサイズではなくて、ちょっと少ない…

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マルシンハンバーグで「煮込みハンバーグ」を作ってみた✨

こんにちは!(^▽^)/ 今日はマルシンハンバーグで「煮込みハンバーグ」を作ってみました。 美味しかったので作り方を紹介しますね♪ ロングセラー商品の「マルシンハンバーグ」を使います。 スーパーで1個120ほどで購入できる安価なハンバーグです。 【材料】 ・マルシンハンバーグ1個 ・ミックスベジタブルor野…

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ハンバーグ×野菜炒め×とろけるチーズで美味しいワンプレート料理✨

こんにちは!(^▽^)/ 今回のお勧め料理は「サラダプレート」とでもいいましょうか。 とろけるチーズとケチャップの風味が何とも言えません。(;゚∀゚)=3ハァハァ ハンバーグも、野菜も、細かく切ってあるのでスプーンで食べれます。 食べやすいサラダプレートって感じ。 作り方は簡単です。 手作りハンバーグを焼いて…

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ひとくちで食べれるワンプレート料理を作ってみた✨

おはようございます!(^▽^)/ 今日は構想を練っていた朝食を作ってみました。 テーマが「ひとくちで食べれるワンプレート料理」です♪ 食べやすさを重視して作ったんです。 食べやすければ、味わって食べれるんです。 味わえれば、美味しさを実感しやすくなる。 まず、チーズクラッカーをお皿に並べて調理して行きます。 こちら…

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「プレミアム長崎カステラ【蜂蜜】」しっとりした生地で美味しかった✨

こんにちは!(^▽^)/ 今日は株式投資にて脳ミソを少し使いました。 普段、あまり使わない脳ミソ。 いざ使うと、すぐにスタミナ切れをおこしちゃう。 ってことで、脳ミソに活力を!エネルギーを! で、コレ✨ 「プレミアム長崎カステラ【蜂蜜】」 カステラって、紙がくっついてるよね? あれ、気付かずに食べ…

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カレーうどんに「肉餃子」をトッピング✨

こんにちは!(^▽^)/ 今日は家でチマチマ株式投資・投資の学びをしております。 チマチマとしか働いていないのに腹が減る。(笑) ってことで、昼食にカレーうどんを作りました。 そして、僕が作った手作り肉餃子をトッピング♪ 僕はカレーうどんが大好きですが、 汁が飛んで服が汚れるのが嫌なのであまり食べない。(笑)…

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BOSCO「エキストラバージン オリーブオイル 145g」 × BOSCO「シーズニングオイル(レモン&オリーブオ…

こんにちは!(^▽^)/ 今回のお勧め商品は「オリーブオイル」です! オリーブオイルは、健康にも良い油です。 毎日、スプーン1杯を飲むっていう健康法もあるようです。 オリーブオイルは、料理にも大活躍しますよね♪ 僕は、炒め物を作る時に使ったりしますが、 主にサラダなどにかけたり、納豆に入れて食べたりしています。 高…

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ボリューム満点の朝食!「ワンプレート料理」が手軽で助かる!

おはようございます!(^▽^)/ 昨夜は「プチダイエット」で、食事量が少なくって。 今朝、起きたらメチャクチャ腹が減っていて。 ってことで、ボリューム満点の朝食にしました。(笑) 『お品書き』 ・マルシンハンバーグを挟んだ食パン✨ ・チーズをハムで巻いたもの✨ ・鶏もも肉ガーリックバター焼き✨ ・野菜炒め✨ ・…

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「サラダプレート」で腸活&今日だけプチダイエット!

こんばんは!(^▽^)/ 今日は通院日でした。 体重測定をすると、少し食べ過ぎて太っていたもよう。 ってことで、今夜はプチダイエット! サラダプレートだけにしてみました♪ お皿にレタスをしきつめ、 作り置きしておいた「野菜だけ炒め」を乗せました。 レタスには、オリーブオイルをかけます。 …

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面白い料理グッズ「漫画肉ノ骨:まんがにくのほね」お弁当ピック

マンガ肉など、ユニークな料理に大活躍です。 「漫画肉ノ骨 ミニお弁当ピック 4本セット」 僕はAmazonで購入しました。 このような封筒でポストに投函されていました。 活用方法はいろいろです♪ 弁当箱を開けると、 こんなグッズで作ったおかずがあると楽しいですよね。 購入する場合は、…

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「面白料理グッズ」を使って「原始時代の食卓」っぽい料理を作ってみた!(笑)

こんばんは!(^▽^)/ 今日は食材を買いに、近所のスーパーへ行ってきた。 そして余計なお菓子を大量に買ってしまった。(笑) さて、ブログのタイトルにあるように、 「原始時代の食卓」をイメージした料理を作りました。 「焼いて食う!」みたいな。(笑) 魚は、3種の焼き魚の盛り合わせを買いました。 …

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