"タカセの筋トレYouTube動画"の記事一覧

【身体障害者の筋トレ】プランシェ・腕立て伏せ・懸垂・軽いディップスで鍛えました☆彡 No.56

今回の動画は「プランシェ」・「腕立て伏せ」・「懸垂」をやったあと、 軽いディップスを集中してやってみました。 車イスの乗り降りをする時に、プッシュアップしないといけないので、 こうしたディップスで鍛えると車イスの乗り降りが楽になります♪(o^―^o)ニコ 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の…

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】準備運動をやってから「腕立て伏せ」・「プランシェ」・「ディップス」・「フロントレバー」などの…

今回の動画は、いつも僕がやっている筋トレを紹介しています。 腕立て伏せ、プランシェ、ディップス、フロントレバーなどを、 どんな感じでやっているか?を、ゆっくりやってみました。 日中の公園はとても暑いので、暑さとの戦いもあります。 筋トレをやり、汗をかいてダイエット効果も得ています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなし…

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】車椅子ユーザーの筋トレ No.54

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】車椅子ユーザーの筋トレ No.53

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.52

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.51

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 筋トレの技には、いろんな名前の技があります。 技を1つずつマスターすることが楽しみでした。 現在は、持病の影響で筋トレが出来なくなりました。 しかし、体を動かさないと老化が進む?かと思って、 今の身体状況で出来る、軽い運動やストレッチをやっています。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.50

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.49

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.48

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.47

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.46

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.45

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.44

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.43

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.42

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.41

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.40

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more

【身体障害者の筋トレ】自重トレーニングを撮影しました☆彡 No.39

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。 今では趣味として気楽に無理なくやっています。 筋トレの技を1つずつマスターすることが楽しみの1つになっています。 動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。 自分用の備忘録として残そうと思っています。 僕の動画が参考になれば幸いです。 …

続きを読むread more