ひとり飯ブログ

こんにちは！(^▽^)/
今日は美味しい昼食が出来ました！

「ガリバタチキンライス」です♪



残ったガリバタチキンライスは、
ラップに包んで冷凍保存しました。



ガリバタチキンライスは、かなりスパイシーな味。
それにニンニクがたっぷり入っているのでスタミナ満点！

こちらが材料になります。
材料の「分量」などは、好みの分量でOKだと思います。
冷蔵庫のあまり物などを活用するといいです。



まず、鶏もも肉の下処理！
スジや余計な脂肪を取り除きます。



フライパンに油を引き、下記のものを入れて炒めます。
・鶏もも肉
・ニンニク
・とうがらし
・パセリ



鶏もも肉に火が通ったら、下記のものを入れて炒めます。
・ブラックペッパー
・バター
・醤油





よく絡めたら、冷ごはんを入れ炒めます。



冷ごはんは、炊飯器に残っていたご飯を冷凍保存していたものです。



とても良い香りが漂って来ます♪
出来上がりです♪




付け合わせは、こちらになります。
オクラと、めかぶと、納豆を混ぜたものです。



次に、たらこスパゲティです。





お皿に盛り付けます。



美味しくて、健康的な昼食になりました。
大満足です。(o^―^o)ﾆｺ