ひとり飯ブログ

おはようございます！(^▽^)/
昨日は朝から、母と弟と僕の食事を作っていました。

・母には「冷凍保存のお好み焼き」を作り、
・弟には「ガリバタ醤油チキンとスパゲティ」を作り、
・僕は「ガリバタ醤油ライスと豚の生姜焼き」を作りました。

正月用にと買い込んでいた食材をフル活用していました。

弟に作ったガリバタ醤油チキンは、
ネットのレシピを見て味付けをしました。




僕用に作った料理は、僕のオリジナルです。
ガリバタ醤油ライスは、ニンニクをたくさん使いました。

ニンニクを３欠片ほどをみじん切りにし、あと２欠片ほどをスライスしました。



フライパンに、油を引いてニンニクを炒め、
ニンニクに少し火が通ったらご飯を入れます。



続けてブラックペッパー・バター・醤油を好みの分量を入れて行きます。





よく絡めて炒めます。



次に、豚の生姜焼きです！



普通に、フライパンで焼いて、
焼けたら「生姜焼きのタレ」を入れ、軽く焼きます。





豚の生姜焼きは、焼くだけなので簡単ですよね♪
それに栄養価も高いようで健康に良いですね。



今回は、正月・新年ということで、
今年は、スタミナを付けて飛躍していきたいと思って作りました。

スタミナ料理を食べても、
食べた直後だとかには、まだ健康効果を感じられませんが、

翌朝！

体の軽さや、目覚めの良さ、ポジティブな思考になっていて、
スタミナ料理の影響を感じやすいと思います。

やっぱり、体は正直なんですね。
体に良い物を食べると、体が喜んでいるようです♪

体っていうのは、
例えていうならば「自動車」のような物だと思っています。

自動車を大切に乗り、
定期点検をしてあげ、
いつもキレイにしてあげ、
ドライブなんかに行って楽しみ、

大切にすれば、それに応えてくれます。

人間の体も同じで、
魂：霊が、肉体（人体）を、自動車のように扱っている。

肉体を大切にすれば、健やかな暮らしが出来るのでしょうね。

体に良い物を食べると、
あくる日の朝からのパフォーマンスが違います。

よく寝れて、寝ている間に栄養が体を癒してくれる。
目覚めると、睡眠のお陰で疲れが癒され、
体が軽いから思考もポジティブになる。

ポジティブな思考だと、仕事や家事のパフォーマンスが向上します。

仕事や家事のパフォーマンスが向上すると、
自分のスキルも磨かれるはずです。

「良い行い」は良い行いの「連鎖」をうむと思います。

逆に、「悪い行い」は、
やっぱり「悪い連鎖」に繋がると思います。


昨日、スタミナが付く物を食べ、
今朝は、僕のパフォーマンスが向上しているのが解ります。

こういう時に、「競馬の予想」をやれば勝率UPかな！
なんてワクワクしております。o((=ﾟｪ^=))o''ﾜｸﾜｸ♪


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