ひとり飯ブログ

おはようございます！(o^―^o)ﾆｺ
今日の朝食は「UCCインスタントコーヒー」のみです♪
週末にかけて摂生しようかなと思いまして。



土曜日が通院日になるので、
なるべく体重を増やさないように努めたい。

それで、今後の食事内容を決めておこうかな。
・朝はコーヒー！
・昼はしっかり食べる！
・夜は水分補給のみ！

１日１食の食生活が良さそう♪
また、16時間の空腹時間を作って、
「オートファジー」を活用すれば健康的です！

参考：オートファジー①
参考：オートファジー②

次に昼食！
「バターライス＆餃子」でした♪



このバターライスが美味しかった！
バターと、白米の相性がバツグン！
彩を考えてミックスベジタブルを入れています。

あと、餃子は「レンチンするだけ」の餃子です。
「味の素ギョーザ」で最初から焼いた物が冷凍食品として販売されています。





そして仕事の株式投資です。
午前中にシャープを売却し、保有銘柄は１銘柄になりました。

この１銘柄は、「来年の２月決算」まで保有します。
それまでに保有数を１万株に増やす予定。
現在は6,500株の保有となります。

過去のチャートを見ても、
毎年、２月の決算まで株価が上昇しています。
また、新年度の事業計画なども発表されると思います。

この１銘柄だけを残し、後は毎月の積立投資と、
現金で資産を保有します。

このところ、株価が天井付近にあって、
「いつ？大暴落」が起きても不思議ではない状態。

バフェットや、大物投資家達が、
こぞって「株を売却し現金」に変えているようです。

僕も、同じように現金に変えてみました。

そして、今一度、経済を見渡し、
ポートフォリオを組み直そうと思います。
そろそろ月末だし。

監視銘柄も入れ替えしようと思います。


メタ・コーヒーは、ダイエット効果が期待され、
健康志向のコーヒーだそうです。
ブラジル産の良質なコーヒーに、
クロロゲン酸類、オリゴ糖、L-カルニチンなどを配合されています。