ひとり飯ブログ

こんばんは！(^▽^)/
今日は「プチダイエット」をやっていました。

プチダイエットの目的は、

・デドックス効果を期待したり、
・オートファジー効果を期待したり、
・明日の通院時の体重測定に備えたり、

こういった目的があって、１日だけのプチダイエットを実践しました。
食事という食事はとらず、飴をなめたりしていました。
あと、水分はそれなりに。

最近になって、薄いコーヒーが美味しく感じています。
濃いコーヒーですと、胃がもたれることがあるので、
薄いコーヒーの方が良いのかもね。

今日のコーヒーは、インスタントコーヒーです。



明日は、病院から帰ったら、しっかり食事をとって、
栄養補給しようと思います。