グルメブログ☆彡

2019年7月から「体力・筋力UP」を目的に筋トレを始めました。
筋トレの技には、いろんな名前の技があります。
技を１つずつマスターすることが楽しみでした。

現在は、持病の影響で筋トレが出来なくなりました。
しかし、体を動かさないと老化が進む？かと思って、
今の身体状況で出来る、軽い運動やストレッチをやっています。

動画を撮影し、ブログに残したのも、
「俺も、やれば出来るんだぞ！」と、
自己肯定感を高め、維持するために残しています。

動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。
自分用の備忘録として残そうと思っています。
僕の動画が参考になれば幸いです。



身体の状況は、脊髄損傷と、両足切断と、人工透析を受けています。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■胸椎６番目と７番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。
■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。
■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。