グルメブログ☆彡

こんにちは！(o^―^o)ﾆｺ
本日の昼食は菓子パンでした。
今日は「炭水化物の日」と決めているのでパン等を食べることになります。
ちなみに、昨日は「タンパク質の日」でした。

昼食に食べたパンは、山崎製パンの「リンゴデニッシュ」です。
ジューシーなリンゴ果実がたくさん入っていて、
しっとりしたデニッシュ生地で美味しかったです。




１つあたりの重量が「３８グラム」でした。
１つじゃ物足りないですよね。


４つだと、ちょっと多いかもって感じ。
２つ食べて、あとの２つは母に食べてもらいました。
母も、このリンゴデニッシュが好きなので。(o^―^o)ﾆｺ


ちなみにですが、
僕が「タンパク質の日」だとか「炭水化物の日」を決めている理由は、
体重を増加させないことを考えたからです。

炭水化物の日は、主に通院日の前日に実行します。
炭水化物はエネルギーになります。
今日、１日分だけのエネルギー分を炭水化物から補給します。

炭水化物はエネルギーに変換されるので、体重の増加が少ないようです。
しかし、炭水化物を必要以上に摂ると、
脂肪に変換され体重の増加になるので気を付けないとね。