グルメブログ☆彡

今回の筋トレは「家トレーニング」です。
懸垂マシンを使って「腕立て伏せ」や「懸垂」をやりました。



懸垂マシンの強度が弱くてグラグラします。
恐る恐る、揺らさないようにトレーニングをするので、
普段よりも負荷を感じられて良かったかも知れません。

動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。
自分用の備忘録として残そうと思っています。
僕の動画が参考になれば幸いです。



身体の状況は、脊髄損傷と、両足切断と、人工透析を受けています。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■胸椎６番目と７番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。
■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。
■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。