グルメブログ☆彡

今回の筋トレは、ハイスピードで懸垂をやってみました。
ハイスピードなので勢いがついて懸垂自体は楽でしたが、
やっぱり回数が増えて来ると体力が持ちませんね。



前回の動画では、ゆっくりな懸垂をやりました。
今回は早い懸垂だったのですが、ゆっくりな懸垂の方が、
筋肉を鍛えるのには良かったかなと感じました。

動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。
自分用の備忘録として残そうと思っています。
僕の動画が参考になれば幸いです。



身体の状況は、脊髄損傷と、両足切断と、人工透析を受けています。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■胸椎６番目と７番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。
■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。
■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。