ひとり飯のグルメブログ

今回の動画は「腕立て伏せ」の様子を撮影しました。
体を水平に保ったままで腕立て伏せをやります。


ただ腕力だけの世界に突入。
連続で10回やりましたが、10回が今のところ限界です。
これ以上やると、急に力が抜けて懸垂台から落ちる危険があります。
車イスに戻る筋力を温存しないとね。
この腕立て伏せでは、
腕力だけではなくて、背筋なども鍛えれているみたいです。

僕が、このような腕立て伏せをするのは危険です。
もし、腕の力が抜けて転落したら大ケガでは済まない。
失敗した時の事を考えると、こんな危険なことをやらない方が良いです。
不安だからこそ、ビビッてしまって失敗しやすくなるだろうし。

でも、僕は危険なことにも挑戦できた。
それはなぜでしょうか？

僕は「成功して輝いている僕の姿を想像」したんです。
成功した自分の姿を想像していたから挑戦できたんです。

動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。
自分用の備忘録として残そうと思っています。
僕の動画が参考になれば幸いです。



身体の状況は、脊髄損傷と、両足切断と、人工透析を受けています。
■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。
■胸椎６番目と７番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。
■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。
■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。


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「王マンドゥ 肉＆野菜」という餃子を製造しています。
是非とも、韓国の餃子をお試しください。