ひとり飯のグルメブログ

筋トレの技を１つずつマスターすることが楽しみの１つになっています。
今回の動画では、「フロントレバーレイズ」・「フロントレバー」・「フロントレバープルアップ」・「懸垂」と、技を連動させてみました。
各部位の筋肉・筋力が鍛えられて効果があると感じました。



動画は編集もしていませんし、取りっぱなしの動画になります。
自分用の備忘録として残そうと思っています。
僕の動画が参考になれば幸いです。