冷凍保存していた食材でワンプレート料理を作りました♪
こんばんは！(^▽^)/
今日は通院日でした。
昨日、一昨日と、少し食べ過ぎて体重が増え過ぎちゃって。
治療中も、ちょっとしんどかった。(*´Д｀*)
自業自得です。
それで今日は、普段よりも少なめの夕食です。
冷凍保存しておいた食材で夕食を作りました。
「お品書き」
・手作り餃子
・お好み焼き（3分の1）…
本日は「今日だけプチダイエット」をやっていました！
こんばんは！(^▽^)/
今日は「プチダイエット」をやっていました。
プチダイエットの目的は、
・デドックス効果を期待したり、
・オートファジー効果を期待したり、
・明日の通院時の体重測定に備えたり、
こういった目的があって、１日だけのプチダイエットを実践しました。
食事という食事はとらず、飴をなめたりしていま…
「ヤマザキダブルソフト」で「ピザトースト」を作って冷凍保存しました♪
こんばんは！(^▽^)/
今日は冷凍庫に眠っていた、ヤマザキダブルをアレンジしました。
チーズやピーマンなどを乗せて「ピザトースト」を作りました。
ダブルソフトは、焼いても耳が硬くならず柔らかくて美味しいです。
ダブルソフトに、カラシとマヨネーズを塗ります。
カラシとマヨネーズを塗り終え…
香薫（ウインナー）×手作りハンバーグ×納豆×サラダ 【本日の夕食】
こんばんは！(^▽^)/
今日は、作り置きした料理を少しずつ食べています。
こちらが本日の夕食です♪
・香薫（ウインナー）
・手作りハンバーグ
・納豆
・サラダ
見た目も良し、味も良し、食べる量も良し、
３拍子揃った夕食になったと思います。
栄養も摂れると思います。
サラダに使った、ブロッ…
「木綿豆腐入りハンバーグ」と「コロッケ」でバーガーを作ってみた！
こんにちは！(^▽^)/
昨日、４種類のハンバーガーを作りました。
こちらは、その内の１つになります。
木綿豆腐入りハンバーグと、コロッケをはさんでみました♪
とてもシンプルなバーガー。
スーパーで売っている食材で作るので簡単に調理出来ます。
パンズは、「Pasco かんたんバーガー」を使います。
…
「さくさく牛肉コロッケ」と「Pasco かんたんバーガー」でコロッケバーガーを作ってみた！
こんにちは！(^▽^)/
昨日は４種類のハンバーガーを作りました。
作ったハンバーガーは、冷凍庫で冷凍保存しました。
昨日の作り置きの１つで、コロッケバーガーを紹介します♪
こちらが、出来上がったコロッケバーガーです。
電子レンジで温めたら、チーズが良い感じに溶けてくれます。
パンズとコロッケは、スーパー…
Pasco「かんたんバーガー」を使って「アジフライバーガー」を作ってみた！
こんにちは！(^▽^)/
昨日は、たくさんの料理を作って冷凍保存しました。
その料理の１つに「アジフライバーガー」があります。
作ってすぐに、ラップをして冷蔵庫に入れました。
本日の朝食or昼食にする予定です。
こちらが作ったアジフライバーガーです♪
食べる時は、温めてチーズを溶かして食べます。
作り方は簡…
「お好み焼き」を作って「冷凍保存」しておきました！
おはようございます！(^▽^)/
昨日は、たくさんの料理を作りました。
作った料理は、冷凍庫で「冷凍保存」しました。
作り置きの料理が多いと、作る手間が省けて助かります。
また、作り置きする場合は、一度にたくさんの料理を作るんです。
いろんな料理を作った中の１つに、
昨日は「お好み焼き」を２枚焼いて、冷凍保存しました…
「木綿豆腐入りハンバーグ」で「ダブルチーズバーガー」を作ってみた！
こんばんは！(^▽^)/
たくさんハンバーグを作ったので、次は「ハンバーガー」を作ります！
まず最初のハンバーガーは「ダブルチーズバーガー」です♪
出来上がりはコチラになります。
作って冷凍保存します。
食べる時に、電子レンジで温めるとチーズが溶けてくれます。
作り方は簡単です。
準備した物を重ねるだけです…
「餃子の素」を使って「木綿豆腐入り巨大ハンバーグ」を作ってみました！
こんばんは！(^▽^)/
今日は、たくさんの作り置き料理を作って冷凍保存しました。
先週から、少しずつ冷蔵室・冷凍庫の食べ物を減らし、
スペースを開けていました。
そして今日、
たくさん料理を保存したので、また一杯になった。(笑)
まず、最初に作ったのがハンバーグです。
木綿豆腐を入れたハンバーグで、
味付け…
スタミナ満点！「豚肉のスタミナ焼き」を作ってみました！
こんにちは！(^▽^)/
今日は朝から銀行へ行き、その帰りにスーパーへ買い物♪
冷蔵庫・冷凍庫のスペースが空いたので食料を買ってきた！
そして、数種類の料理を作り置きしました♪
あっという間に12時になったので昼食♪
買ってきた豚肉と野菜で、豚肉のスタミナ焼きを作りました。
やっぱり、豚肉は美味しいですよ…
「サッポロ 黒ラベル 135ml 缶 24本 1ケース 送料無料」寝酒に飲もうと思って買ってみた！
おはようございます！(^▽^)/
最近の奈良県は、良い天気が続いています。
過ごしやすくて良かったのですが、昨日の夕方から？
少しずつ寒さが戻ってきたような感じがします。
さて、本題。
僕は寝つきが悪くて、睡眠薬を飲んでいます。
睡眠薬を飲むと、副作用で「暴食」してしまうこともあります。
暴食してしまうと、持病の治療に…
冷凍庫で眠っていた「手作り100％ビーフハンバーガー」と「手作り豆腐入り肉餃子」が夕食！
こんばんは！(^▽^)/
今日は通院日でした。
帰宅し、いつものように夕食の支度を♪
本日は、１ヵ月前に？
作っただろう手作りハンバーガーを夕飯にしました。
ハンバーガーだけでは足りないので、
手作り豆腐入り肉餃子も食べました。
手作りハンバーガーは１ヵ月も冷凍庫で眠っていましたが、
レンチンして普通…
手作り「豆腐入り肉餃子」の完成が近づいてきた？
こんばんは！(^▽^)/
今回は手作り餃子について書いてみます♪
僕は餃子が大好きです。
食べて美味しいし、作るのも楽しいんです♪
そして、イメージして作って、
美味しかった時の喜びはひとしおです。(*´Д｀*)
これまで、色んな味の餃子を作って来ました。
そしてたどり着いたのが「豆腐入り肉餃子」です。
豆腐…
『見た目は餃子！ 中身は小豆！』餃子の皮が余ったので小豆を包んでみた！
こんにちは！(^▽^)/
先日、手作り餃子を作りました。
その時の、餃子の皮が余っていたので小豆を包んでみました。(笑)
正月用に買っていた小豆の缶詰。
ずっと放置されていました。(笑)
とりあえず７個ほど作ってみました。
作り方は、通常の餃子の作り方と同じです。
「見た目は餃子…
寄せ鍋の残りに「発芽玄米ごはん」を入れて「50代のオヤジがおじや」を作ってみた！（笑）
おはようございます！(^▽^)/
最近の奈良県は、暖かい日が続いて過ごしやすかったです。
もうすぐ春？ってな感じの気候。
しかし、奈良県は２月になると寒くなります。
奈良県は盆地になっているので、底冷えするんですよね。(;ﾟДﾟ)
２月さえ乗り越えれば、もう春です♪
さて、今朝は「おじや」を作ってみました。
先日、…
お好み焼きに「天かす」と「ネギ」を乗せると見た目も美味しさもUPしました！
こんばんは！(^▽^)/
今日は夕食に「お好み焼き」を作ってみました♪
小麦粉の代わりに「米粉」を入れ、「長いも」を入れ、
豚バラ肉を大量に乗せて焼いてみました。
そして、最後の仕上げに「天かす」と「ネギ」をトッピング！
見てください！
美味しそうでしょ～！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
材料はこんな感じ。
…
家田製菓(株)「ぽんこめバー」という「ポン菓子」がグルテンフリーで安心して食べれました♪
こんにちは！(^▽^)/
今回のお勧め商品は「ポン菓子」です♪
ポン菓子と聞くと、とても懐かしいイメージがありますね。
僕は過敏性腸症候群という症状があって、
小麦粉を使った製品を多く摂ると、お腹が緩くなる場合があります。
それで、グルテンフリーという、小麦粉を含まない食品を摂るようにしています。
小麦粉製品…
「山崎製パン３種類の串だんご」和菓子で一休み一休み♪
こんばんは！(^▽^)/
今日はお昼に「寄せ鍋」を食べ、
３時のおやつに「串だんご」を食べて幸福感を得ています♪
やっぱり山崎製パンの和菓子、美味しいです。
ハズレが無い。
今日はこちらの串だんごで一休み♪
２種類の串だんご。
あんこと、みたらしです。
こちらは三色団子。
サッパリした味…
「エバラプチっ鍋」と「鍋岩手県産赤和鶏」で美味しい「寄せ鍋」を作ってみよう♪
こんにちは！(^▽^)/
昨日と今日の奈良県は、少し暖かくて過ごしやすい気候です。
そんな暖かい日なのですが、鍋を作ってみようと思います。
「栄養を摂るための鍋」ということで。
食材はこのような感じになります。
鍋を作るのに便利なものがありました。
「エバラプチっと鍋：寄せ鍋」です。
スーパーで買った物…