ひとり飯ブログ

こんばんは！(^▽^)/
今日の奈良県は暖かくて気持ちが良い１日でした♪

とはいえ、通院日でもあり、
１日中、病院にいたって感じ。(笑)

無事に治療が終わり、夕方に帰宅し、すぐに買い物に出掛けました。
当面の食材を買い、夕飯も買いました。

値引きシールが貼ってあると得した気分になれますね♪




通院日は、朝から何も食べないで病院へ行きます。
帰宅し、すぐに夕食をたべるのですが、
いつも胃がもたれてしまっていました。

それで今日は、消化しやすい野菜系の夕食にしたんです。
そして、とても健康的です。

こちらはほうれん草♪
茹でてあったけど、少し固めでした。
クタクタになるまで茹でてあると、もっと消化しやすかったかも。



そして、こちらは大豆が摂れる６品♪
こちらは、６品とも美味しかった。
特に、豆腐のハンバーグが優しい味わいで、
シャキシャキ食感の何かしらの野菜が入っていました。



とりあえず、夕食はこの６品の大豆と、ほうれん草のみ。
おかずだけの夕食ですが、これくらいの量が僕には適量でした。

健康的な夕食だったので、体が喜んでくれるはず♪

では、これにて。
ヾ(*'-'*)ﾏﾀﾈｰ♪

(*'Ｏ'*)お(*'∇'*)や(*'・'*)す(*'ー'*)み♪