ひとり飯ブログ

おはようございます！(o^―^o)ﾆｺ
今日は通院日です。
早朝４時に起きて、いつものルーティンを済ませ、
大好きなコーヒーを味わいます。

朝４時に起きてからは、何かとやる事が多い。
それはルーティン化しているので苦ではない。
習慣になっているから。

そしてルーティンが終わるとコーヒータイム♪
コーヒーを飲みながらX（エックス）のチェックやブログを書いたり。
今日は土曜日なので、インターネットで馬券の購入をしました。

９時４０分に玄関を出て、送迎車を待ちます。
大体ですが、１０時頃に病院に到着します。
治療時間は４時間。
人工透析を受けているんです。

帰宅するのが午後３時過ぎ。
朝からコーヒーを飲むだけで、何も食べずに病院へ行きますので、
帰宅するころには腹ペコ状態です。

帰宅し、すぐに夕食を食べます。
すぐに食べれるように、前日に作っておいて冷蔵庫に入れてあるんです。
温めればすぐに食べれるように。



こんな感じで、通院日の前日に、夕食を作っています。
その日の気分で、作り置きした夕食を食べない時もある。
また、作り置きした夕食だけでは足りないこともある。(笑)

とりあえず、通院日の夕食は「栄養満点」な料理を心がけています。
しっかり食べて、次の日は質素な食事に切り替えます。
胃腸の負担を考えてね。(o^―^o)ﾆｺ