「鶏もも肉と豆腐の卵とじ」が美味しかった!

こんばんは!(^▽^)/ 今日の奈良県も、とても暑い1日でした。(;゚Д゚) ときどき風が吹いて、涼しさを感じれました。 さて、今日の夕食は「鶏もも肉と豆腐の卵とじ」でした。 親子丼みたいな感じ。 まず、納豆を胃袋に詰め込む。 次にオクラとほうれん草! どちらも冷凍食品ですが、瑞々しくて美味しか…

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「豚肉の生姜焼き」を食べて疲労回復!

こんにちは!(^▽^)/ 今日の奈良県は「暑い1日」となりました。 暑くて扇風機を使用しています。 最近は寝不足が続いていて、少し疲労気味。(*´Д`*) ってことで、外出ついでに買い物に行ってきました。 そして、疲労回復に役立つ料理の、 「豚肉の生姜焼き」の材料を買いました。 こちらがお肉♪ 生…

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睡眠薬(マイスリー)を飲んだら「パクパクモグモグ症候群(睡眠関連食行動障害)」に!

こんにちは!(^▽^)/ 今日は、とても恐ろしい出来事を紹介します。 僕に起きた、実際の出来事。 僕は子供の頃から寝つきが悪かった。 今年で55歳になる、今でも寝つきが悪い。 そして今は、慢性腎不全を発症し通院生活をしている。 通院しないといけないので、朝4時に起きて準備をする。 しかし、普段から寝つきが悪…

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夕食は冷凍食品でワンプレート♪ 徹夜で競馬の予想をするかも?

こんばんは!(^▽^)/ 今日の奈良県は、暖かいというよりも「暑い1日」でした。(;゚Д゚) 何だか、春を感じる間もなく夏になりそうな感じ。 さて、今日は徹夜で競馬の予想をやるかも? ってことで、しっかり夕食を食べました。 ほぼ冷凍食品。(笑) レンチンしただけの夕食。(笑) もし徹夜したら? この夕…

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老眼鏡を買ってみたら本が読みやすくなった!

こんにちは!(^▽^)/ 昨日、注文していた老眼鏡が届きました♪ いざ、かけて本を読むと、 何の苦痛もなくスラスラと本が読めました。 また、読みたかった漫画本も一気に読み終えました。 こんな感じの老眼鏡です。 45歳の時に病気を発症し、一気に視力が悪くなったみたいです。 近視と老眼。(;゚Д…

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朝食は「具だくさんの味噌汁」昼食は「鶏もも肉のおじや」

こんにちは!(^▽^)/ 今日の奈良県は、とても暖かくて過ごしやすいです♪ 週末ということで、今日はちょっと忙しいです。 仕事の株式投資は、午前中で利益を出して終了。 そして午後からは、競馬の予想をやります。 健康的な食事をすると、「お通じ」が良くなりますね。 スッキリした気分で仕事のパフォーマンスが向上します♪…

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納豆と豆腐に「七味唐辛子」と「ゆずポン酢」を少しかけると美味しかったです♪

こんばんは!(^▽^)/ 今日は新しい発見がありました♪ 昼食に納豆と豆腐を食べたのですが、 納豆に「七味唐辛子」を少しかけて食べると美味しかったんです♪ 七味唐辛子の「ピリ辛」さが、納豆の臭みを誤魔化してくれたみたい。 また、納豆と豆腐に「ゆずポン酢」を少しかけました。 それがまた美味しかった。…

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「ツナ缶」と「あさり缶」で汁そばを作ってみました!

おはようございます!(^▽^)/ 今日は早朝からゴソゴソしていました。 朝4時になって、お腹が空いて来たので朝食を作りました。 本日は「汁そば」っぽい料理を作りました。 焼きそば麺を電子レンジ調理器に入れて、 ツナ缶、あさり缶、水100㏄、マヨネーズ、ネギを使って調理しました。 こちらの麺は、消費…

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大きいサイズの「味噌汁用のお椀」を購入してみました!

おはようございます!(^▽^)/ 記事を書いている、今は、まだ深夜。 丑三つ時を過ぎたころです。 昨日は、しっかり3時間ほど昼寝をしたし、 宵の口に睡眠薬を飲んで寝ました。 たくさん寝ようと思ったけど、深夜に目が覚めてしまった。 ってことで、起きた。(笑) いつものルーティンを済ませ、 仕事の株式投資の復習と…

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お弁当に入れる「おかず」みたいな昼食と最近食べたお菓子♪

こんばんは!(^▽^)/ 今日の奈良県は、良い天気ですごしやすかったです。 しかし、1日中、仕事の株式投資で部屋にこもりっきり。(笑) しっかり昼寝までしちゃいました。 さて、昼食ですが、 お弁当に入れる「おかず」を昼食にしてみました。 餃子は、大阪王将の餃子で、焼いて、冷凍保存したもの。 全てが冷凍保…

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「すき焼き風 煮込み蕎麦」を作ってみました!

おはようございます!(^▽^)/ 今日の奈良県は、比較的に温かい朝でした。 過しやすい1日になると思います♪ さて、朝食! ボリューム満点の朝食でした! 「すき焼き風 煮込み蕎麦」を作ってみました。 この蕎麦は、先日、作り置きして冷凍保存しておいたものを、 電子レンジで温めたものです。 こちらが、…

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夕食は「消化の良いもの」を食べようと思います!

こんばんは!(^▽^)/ 今日の奈良県は、風が強く、空気が冷たかったです。(;゚Д゚) そして、通院日でもありました。 治療はスムーズに終了し、体重も順調に落とせました♪ そして帰宅し、夕食を食べました。 通院日は、朝から何も食べずに病院へ行きます。 そして午後4時ごろから夕食を食べます。 先週から、夕食に消化…

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「具だくさんの味噌汁」をたくさん作って冷凍保存!

こんにちは!(^▽^)/ 今日の奈良県は、とても良い天気♪ そして銀行へ行く用事があり朝から出掛けました。 帰りにスーパーへ立ち寄り、味噌汁の具材を買ってきました。 たくさん作って、小分けして、冷凍保存しました。 作り方は普通かな? 僕は持病があるので、野菜を茹でて、茹で汁をすてます。 アクを取るのと、…

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ひとり鍋にちょうどいい「ちょぃ食べ!」という電子レンジ用の鍋を購入してみた!

おはようございます!(^▽^)/ 昨日、注文していた調理器具が届きました♪ ひとり鍋にちょうどいい「ちょぃ食べ!」という、 電子レンジ用の鍋を購入したんです。 箱から取り出すと、このような感じです。 大きさは、男性の手の平くらいの大きさ。 小冊子が入っていて、料理のヒン…

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朝食は「鶏の照り焼き」 昼食は「バナナ」 夕食は「アイス豆腐」

こんばんは!(^▽^)/ 今日も、栄養満点な食事でした♪ 先週は、体重を落とそうとしていて、 極端に食事量が少なかった。 その甲斐があって、体重が良い感じで落ちてくれた。 ってことで、油断??? 自分へのご褒美??? 今日は3食も食べてしまった。(笑) 朝食は「鶏の照り焼き」と「揚げ豆腐」でした。 スー…

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本日の夕食は「大豆が摂れる6品惣菜セット」と「ゆでほうれん草」

こんばんは!(^▽^)/ 今日の奈良県は暖かくて気持ちが良い1日でした♪ とはいえ、通院日でもあり、 1日中、病院にいたって感じ。(笑) 無事に治療が終わり、夕方に帰宅し、すぐに買い物に出掛けました。 当面の食材を買い、夕飯も買いました。 値引きシールが貼ってあると得した気分になれますね♪ 通院…

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今日は、よく摂生を頑張ってる! 昼食はヤマザキダブルソフト♪

こんにちは!(^▽^)/ 持病の影響で「摂生」をしています。 昨日は病院から帰って来て、お菓子を食べて寝ました。 水分を、一切、摂らずに寝ました。 そして今朝は、何も飲まずに、アメを舐めていました。 お昼前になって、そろそろお腹も減って来ましたので、 ヤマザキダブルソフトを1枚焼いて食べました。 飲み物は無し。…

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